妊娠中の友達とランチに行くときはどうすればいい？妊娠中のランチのお店選びの仕方

 

妊娠中の友達とランチに行くときはお店選びに迷うと思います。

私もお店選びに迷ったので５つのジャンル別でお店をピックアップして友達に

提案をしました！

 

妊娠初期、妊娠中期、妊娠後期で食べたいものも変わりますし、食べられない物があったり、これは本当に人によって全く違います。

 

私も３人共、妊娠中は食の好みが激しかったです。食に異常なこだわりを示したり、今考えてもあの時の気持ちは謎なんです。

 

出産してからは、ゆっくりランチに行く時間が減るので今のうちに出産のお祝いも兼ねて友達とランチ楽しんで欲しい！

 

私の妊娠中のランチのお店選びを紹介するね！

 妊娠中の友達をランチに誘ってもいい？

 

 妊娠中も友達からランチに誘われたら嬉しいものです。でも、見るだけで吐きそうになるもの。食べられない物。逆にすごく食べたいものなど人によって色々なので参考にして下さいね。

 

妊娠中の友達を誘う時はいろんなジャンルのお店を提案

 

私の場合は、味の濃い物を食べたいことが多かったです。人によって色々なので、いろいろなジャンルのお店を提案して誘ってみて下さいね。

私はこんな風にして誘いました。

• あっさり　日本蕎麦
• パスタ系　イタリアン
• 濃厚　もつラーメン
• お好み焼き
• 和食　

自分が行きたいお店をピックアップして提案をしました。どのお店を選んでも自分が行きたいお店ばかりです。

 

友達はイタリアンの気分という事でイタリアンに決定！！私も妊娠中期～後期にかけては味の濃い物がすごく食べたかったのです。イタリアンやもつラーメンが無性にたべたかったです。

妊娠初期（妊娠２か月～４か月）

私の場合は妊娠初期が一番つわりがひどかったです。しかも１人目の時だけ吐きづわりがありました。夜寝る前に枕元にバナナを１本置いて寝ていました。

朝起きた時に空腹過ぎて気分が悪くて起きられないのでバナナを食べてから数分して布団から出ていました。２、３人目の時はなかったです。

全くつわりがない友達もいるので、本当に人それぞれ、妊娠の度に変わるという事です。

 

安定期に入るまでは、流産のリスクが高いので安静にしている人が多いですね。外出も控えている人が多いです。

 

私の場合は１人目はつわりが酷くて外出する気にもなれない、２、３人目はつわりは酷くないけど、「ランチに行きたい！」って気分ではない事が多かったです。

 

ホルモンのバランスで味覚が変わる為か、「食事が美味しい！」という気持ちが薄れていました。

妊娠中期（妊娠５ヵ月～７か月）

安定期に入りつわりが落ち着く人が多いです。私の場合も５か月を過ぎた頃につわりが楽になっていました。「ご飯が美味しい！」と少し思えるようになった感じです。

 

しかし、何でも食べれる！というわけではありません。

３人共妊娠した時に中期で食べたかった物は味の濃い物でした。

友達とランチに行く時も必ずこのパターンでした。

パスタ、ラーメン、モツ煮込みラーメン！！の比較的人気なお店に行く事が多かったです。

妊娠中期はお腹もそれほど目立たず、つわりも収まる時期、胃が圧迫されない時期なので一番ランチに適していました。

妊娠後期（妊娠８か月～１０ヵ月）

 

お腹が大きくなってくる時期です。急激に大きくなって、腰痛、こむら返りが始まる時期でもありました。

子宮が大きくなってくるに従って胃が圧迫される感じが強くなっていました。

妊娠１０ヵ月、臨月に入るといつ出産してもいい状態となり外出には不安が伴います。急にお腹が痛くなったらどうしよう・・・精神的にも不安になります。

ランチに行くのは妊娠９か月までが私の場合はよかったです。

妊娠中期と同じように、食事は美味しく感じるようになります。しかし、私の場合は身長が低くお腹周りも小さいので子宮が腹部いっぱいに広がって食事の後に胃が圧迫されて苦しくなっていました。

しかし、出産後はしばらく友達とゆっくりランチは出来ないだろうなと思い、出産前の友達とのランチをとても楽しみにしていました。

 

まとめ

妊娠中の友達をランチに誘うのでしたら、妊娠５か月の安定期に入ってから妊娠後期の９か月までの間に誘いましょう！！

今回誘った友達は、妊娠９か月でした。「腰が痛い」と聞いていたので、なるべく負担にならないように、

• 車で迎えに行ってお店近くで降りてもらう

など、歩くとお腹の重みで腰が痛いと聞いていたので、少し配慮が必要だと思いました。私はお店から離れた駐車場に車を止めて後で歩いて行きました。

 

今回は里帰り出産をしていた友達で、久しぶりに会えたので本当に楽しい時間を過ごせました。

 

妊娠中の友達とランチに行くときの参考にして下さいね。